Les cours de yoga à Marseille

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YOGA THERAPIE

Accompagnement individuel

Apprenez à intégrer les outils du yoga postural, de la méditation et de la sophrologie dans votre quotidien pour développer et cultiver une pleine santé physique, mentale et émotionnelle.

Exemple de thématiques de travail : gestion du stress et de l'anxiété, gestion de la douleur, récupération post-traumatique, développement de la confiance en soi.

Entretien de santé préalable et définition des objectifs personnalisés.

1h30 min

€60 / Séance

€200 pour un cycle de 4 séances

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YOGA EN PRIVÉ

A domicile

Offrez vous une séance privée faite pour vous !

En solo ou entre ami.e.s,  de façon ponctuelle ou régulière, une séance de yoga doux ou dynamique dessinée en fonction de vos envies et besoins.  Je me déplace dans votre salon, jardin ou le lieu de votre choix dans le centre de Marseille.

1h30 min

€60

Atelier yoga parentalité 100421 (6).jpg

YOGA SPECIALISE

Séances sur mesure

Proposez des séances de yoga en groupe conçues sur mesure en fonction des besoins de votre structure et de votre public.

Plusieurs spécialisations proposées :

- Yoga parents-enfants

- Bien-être des Séniors

- Bien-être au travail
Contactez-moi pour échanger de vive voix sur votre projet.
 

Devis sur demande

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HATHA FLOW EN PLEIN AIR

Jeudi de 18h45 à 20h (Jardins du Pharo)

Venez pratiquer le Hatha flow face à la mer et au soleil couchant dans l'un des plus beaux parcs de Marseille.

Le Hatha flow alterne entre postures tenues et postures enchainées en rythme avec la respiration. Cela invite à explorer le point d'équilibre entre ancrage et fluidité, force et douceur, persévérance et lâcher prise.

Accessible à tous, de mai à octobre, sauf intempéries. 10 personnes maximum.

Evénements ponctuels en hiver - voir page FB.

1h à 1h15 min

€10 / personne

Journée découverte 270920 (7).jpg

HATHA FLOW EN STUDIO

Mercredi de 18h45 à 20h (La Brincadeira)

Besoin d'une pause dans la semaine?

Venez prendre le temps de vous ressourcer !

Hatha Flow en petit comité (6 personnes max) dans un espace intime - la Brincadeira - 24 rue des petits maries 13001.

Possibilité de suivre le cours en virtuel via Skype (10 €).

Accessible à tou.te.s.

1h15 min

Cours à l'unité : €15

Carte 5 cours : €60

(valable deux mois)

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ATELIERS ET RETRAITES

Evénements ponctuels en nature

Prendre plusieurs jours pour une pratique plus complète et une véritable (re)connexion à soi dans un cadre serein, c'est ce que je vous propose lors de ces retraites, plusieurs fois dans l'année. Contactez-moi ou suivez ma page FB pour recevoir les prochaines dates.
 

Tarifs en fonction

du lieu et du nombre

de jours

Le yoga est une discipline complète, qui permet de travailler à la fois sur les corps physique, mental et émotionnel.

Chaque séance est une invitation à habiter pleinement notre corps, à l'écouter, à en prendre soin. A accueillir nos émotions et nos pensées, quelles qu'elles soient, pour (re)nouver avec notre noyau de calme et de paix intérieure.